Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern
30 min · 612 Kalorien
Mediterrane cholesterinsenkende orientalische Rezepte
58 Rezepte
Mediterrane und orientalische Küche bringt würzige Aromen und vielseitige Zutaten auf den Tisch. Probiere die Dicke Bohnen mit Knoblauch mit 273 kcal oder den Minz-Bulgur mit 58 kcal. 58 Rezepte laden dich ein, neue Gerichte mit wenig gesättigten Fettsäuren und Zutaten wie Hülsenfrüchten zu entdecken.
Frischer Falafel-Wrap mit cremiger Tahini
55 min · 984 Kalorien
Falafel nach französischer Art
30 min · 529 Kalorien
Würzige Süßkartoffel-Pommes mit Tahini-Dip
40 min · 411 Kalorien
Linsentabbouleh
45 min · 419 Kalorien
Okra in würziger Tomatensauce
50 min · 206 Kalorien
Falafel aus dem Ofen
45 min · 610 Kalorien
Karak Tee
20 min · 132 Kalorien
Dicke Bohnen mit Tahini
30 min · 465 Kalorien
Aromatischer Kräuter-Bulgur
35 min · 467 Kalorien
Libanesischer Linsenreis (Mjadra)
55 min · 659 Kalorien
Bulgur mit Walnüssen
30 min · 408 Kalorien
Rauchiges Baba Ghanoush
1 h · 285 Kalorien
Gemüse Seekh Kebab
40 min · 198 Kalorien
Orientalischer Erbsenreis
30 min · 656 Kalorien
Süße Dattelnuss-Kofta
30 min · 505 Kalorien
Minz-Bulgur
25 min · 306 Kalorien
Grüne Bohnen mit frischer Minze
45 min · 183 Kalorien
Dicke Bohnen mit Kreuzkümmel
35 min · 309 Kalorien
Ägyptisches Kuschari
1 h 5 min · 851 Kalorien
Würzige Gemüse-Tajine
1 h 5 min · 554 Kalorien
Dicke Bohnen mit Knoblauch
25 min · 272 Kalorien
Orientalischer Bulgur-Kichererbsen-Salat
20 min · 601 Kalorien
Cremiger Hummus
30 min · 254 Kalorien