Einfach
Hähnchenbrust in cremiger Biersauce
431 kcal
35g
40 min
low carb proteinreich Rezepte
695 Rezepte
Lade deine Proteinreserven mit diesen Low-Carb-Rezepten auf. Genieße die Minzsardinen (480 kcal) oder den Deli-Hühnchensalat (522 kcal). Leckere Gerichte, die deinem Diätplan entsprechen.
Mittel
Portugiesische Fischkroketten (Pastéis de Bacalhau)
1121 kcal
88g
60 min
Mittel
Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
863 kcal
109g
30 min
Einfach
Perna de Frango Assada (Portugiesische Hähnchenschenkel)
758 kcal
39g
70 min
Mittel
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Mittel
Piri-Piri-Hähnchen
855 kcal
69g
65 min
Mittel
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Schwierig
Queijo da Serra – Cremiger Schafkäse-Klassiker
905 kcal
49g
60 min
Einfach
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Mittel
Portugiesischer Oktopussalat (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
Mittel
Portugiesisches Schweine-Salpicão in Rotwein
518 kcal
45g
65 min
Einfach
Portugiesische Käseplatte (Tábua de Queijos)
2369 kcal
141g
15 min
Mittel
Tremoços (Eingelegte Lupinenkerne)
328 kcal
31g
110 min
Einfach
Lamm-Schaschlik
654 kcal
48g
45 min
Einfach
Südafrikanisches Bobotie mit Mango-Chutney
743 kcal
53g
70 min
Mittel
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Mittel
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Mittel
Kabeljau auf baskische Art (Bacalao a la Vizcaína)
984 kcal
131g
80 min
Mittel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Mittel
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
Einfach
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Mittel
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Einfach
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min