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Low Carb gegen Osteoporose koreanisch Rezepte
67 Rezepte
Einfach
Chae-jorim (Koreanisches Schmorgemüse)
141 kcal
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Einfach
Bossam: Hauchzarter, gekochter Schweinebauch
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Doenjang Jjigae
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Mittel
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16g
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37g
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Mittel
Daeji-galbi (Koreanische BBQ-Schweinerippchen)
898 kcal
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Mittel
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725 kcal
29g
35 min
Mittel
Nabak-Kimchi
98 kcal
3g
40 min
Einfach
Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)
87 kcal
4g
12 min
Einfach
Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)
87 kcal
2g
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Mittel
Gochu-Gangjeong
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28g
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Mittel
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48g
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Einfach
Miyeok-muk (Algengelee)
69 kcal
2g
30 min
Einfach
Budae Jjigae (Koreanischer Army Stew)
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40 min
Einfach
Scharf eingelegter Rettich (Kkakdugi)
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3g
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Mittel
Kongbiji Jjigae
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29g
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Mittel
Galbitang (Koreanische Rinderrippchen-Suppe)
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50g
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Mittel
Nanta – Koreanisches Schmorrind
677 kcal
55g
120 min
Mittel
Myeongnan-jeongol
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Low Carb
mediterran
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar