Einfach
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
laktosefrei an Schilddrüsenunterfunktion angepasst koreanisch Rezepte
45 Rezepte
Mittel
Galbijjim (Geschmorte koreanische Rinderrippchen)
786 kcal
51g
130 min
Mittel
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
45 min
Mittel
Rinder-Rettich-Gukbap
670 kcal
38g
90 min
Mittel
Haemul Pajeon
1069 kcal
54g
35 min
Mittel
Gamjatang (Herzhafter koreanischer Schweinerückgrat-Eintopf)
1647 kcal
122g
120 min
Mittel
Klassische Tteokguk mit Rindfleisch
873 kcal
35g
70 min
Mittel
Yangnyeom Chicken
804 kcal
30g
50 min
Mittel
Koreanisches Kimbap mit Schinken und Gemüse
603 kcal
21g
60 min
Mittel
Yukhoe – Koreanisches Rinder-Tartar
580 kcal
40g
25 min
Einfach
Ddong-ju (Koreanischer Hähnchen-Reis-Eintopf)
609 kcal
26g
90 min
Einfach
Koreanische Honig-Knoblauch-Garnelen
281 kcal
26g
25 min
Mittel
Koreanisches Beef Galbi
848 kcal
51g
45 min
Mittel
Chonggak-Kimchi (Knackiger Zopf-Rettich)
261 kcal
12g
55 min
Einfach
Hobak-juk (Koreanischer Kürbisbrei)
231 kcal
10g
60 min
Einfach
Kongnamul-bap
589 kcal
25g
40 min
Mittel
Myeongnan-jeongol
233 kcal
27g
50 min
Mittel
Sundubu Jjigae mit Schweinebauch und Kimchi
617 kcal
30g
35 min
Einfach
Gebratener Kimchi-Reis (Kimchi Fried Rice)
1153 kcal
27g
25 min
Mittel
Seolleongtang (Koreanische Rinderknochensuppe)
835 kcal
63g
300 min
Mittel
Seafood Jjampong
928 kcal
47g
45 min