Einfach
Knusprige Rosmarinkartoffeln aus dem Ofen
302 kcal
4g
60 min
laktosefrei leicht Rezepte
843 Rezepte
Genieße leichte laktosefreie Gerichte wie Lavash-Brot mit 339 kcal. Der Avocado-Salat mit Granatapfel und Kreuzkümmel (456 kcal) bietet Frische und Geschmack. Bereite dir ganz einfach nahrhafte und köstliche Mahlzeiten zu.
Mittel
Knuspriges Tempura von Garnelen und Gemüse
459 kcal
21g
40 min
Einfach
Italienischer Salat von gegrillten Auberginen
182 kcal
2g
35 min
Einfach
Wakame-Gurken-Salat
85 kcal
2g
15 min
Mittel
Thai Gyoza (Knusprige Teigtaschen)
364 kcal
22g
55 min
Einfach
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Mittel
Traditionelle Ratatouille
383 kcal
7g
100 min
Mittel
Koreanisches Beef BBQ (Bulgogi)
475 kcal
37g
40 min
Mittel
Gỏi bắp cải (Vietnamesischer Kohlsalat)
255 kcal
14g
40 min
Einfach
Aromatischer Minzreis
359 kcal
6g
30 min
Einfach
Horchata de Chufa – Spanische Erdmandelmilch
377 kcal
11g
20 min
Mittel
Miso-Dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Einfach
Spanischer Knoblauch-Blumenkohl
167 kcal
2g
35 min
Mittel
Erdbeer-Pâté-de-Fruits
370 kcal
1g
60 min
Einfach
Salade Méchouia
333 kcal
16g
45 min
Mittel
Sakura Mochi
266 kcal
6g
40 min
Einfach
Lahanosalata
201 kcal
2g
20 min
Mittel
Chinesische Dumplings mit Schweinefleisch und Chinakohl
471 kcal
22g
60 min
Einfach
Spanische Knoblauch-Champignons
164 kcal
3g
25 min
Einfach
Knackiges Wok-Gemüse in würziger Sojasauce
143 kcal
5g
25 min
Einfach
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Einfach
Koreanischer Mangoldsalat
78 kcal
2g
20 min
Einfach
Zwiebelringe in Bierteig
440 kcal
8g
30 min
Einfach
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
469 kcal
27g
40 min