Einfach
Knusprige Spinat-Tofu-Pfanne
356 kcal
21g
25 min
laktosefrei leicht Rezepte
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Genieße leichte laktosefreie Gerichte wie Lavash-Brot mit 339 kcal. Der Avocado-Salat mit Granatapfel und Kreuzkümmel (456 kcal) bietet Frische und Geschmack. Bereite dir ganz einfach nahrhafte und köstliche Mahlzeiten zu.
Einfach
Cremiger Hummus
254 kcal
8g
30 min
Einfach
Knusprige Oregano-Pitachips
401 kcal
8g
22 min
Einfach
PB&J-Sandwich
331 kcal
9g
15 min
Mittel
Scharfe Szechuan-Garnelen aus dem Wok
317 kcal
32g
25 min
Einfach
Linsentabbouleh
419 kcal
17g
45 min
Mittel
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Einfach
Frischer Shiso-Salat
59 kcal
1g
10 min
Einfach
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Einfach
Kokosmilchpudding
460 kcal
3g
20 min
Mittel
Tremoços (Eingelegte Lupinenkerne)
328 kcal
31g
110 min
Mittel
Rinder-Wok mit knackigem Gemüse
423 kcal
30g
30 min
Einfach
Klassischer Kartoffelsalat
321 kcal
9g
45 min
Einfach
Vietnamesischer marinierter Gurkensalat
103 kcal
3g
20 min
Einfach
Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam
71 kcal
1g
15 min
Einfach
Klassische Panzanella – Italienischer Brotsalat
464 kcal
9g
25 min
Einfach
Chinesische Grillspieße vom Schwein
442 kcal
31g
30 min
Einfach
Gebratene Thai-Auberginen mit Thai-Basilikum
157 kcal
2g
25 min
Einfach
Japanisches Miso-Rindfleisch
382 kcal
42g
25 min
Einfach
Beef Yaki Shabu
315 kcal
21g
20 min
Mittel
Knusprige Szechuan-Kartoffeln aus dem Wok
258 kcal
4g
25 min
Einfach
Klassischer Erdäpfelsalat
356 kcal
5g
45 min
Mittel
Hausgemachte Fischkroketten
480 kcal
27g
45 min
Einfach
Japanischer Gurkensalat (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min