Einfach
Rettich-Saengchae
139 kcal
3g
17 min
laktosefrei leicht Rezepte
843 Rezepte
Genieße leichte laktosefreie Gerichte wie Lavash-Brot mit 339 kcal. Der Avocado-Salat mit Granatapfel und Kreuzkümmel (456 kcal) bietet Frische und Geschmack. Bereite dir ganz einfach nahrhafte und köstliche Mahlzeiten zu.
Einfach
Scharfer koreanischer Rettichsalat (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Einfach
Mexikanische Avocado-Spalten
491 kcal
4g
10 min
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Mexikanischer Reis
417 kcal
9g
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Einfach
Erfrischender Wasserkefir mit Ananas und Zimt
73 kcal
1g
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Einfach
Mexikanisches rotes Bohnenmus
433 kcal
18g
25 min
Einfach
Limetten-Koriander-Reis
347 kcal
6g
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Einfach
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min
Einfach
Traditionelles mexikanisches Salsa-Duo
106 kcal
3g
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Einfach
Huitlacoche Tacos
408 kcal
7g
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Einfach
Mais-Tortillas
453 kcal
11g
35 min
Einfach
Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika
371 kcal
12g
15 min
Einfach
Bulgur mit Walnüssen
410 kcal
10g
30 min
Mittel
Gewürzte Gemüse-Knusperstangen
301 kcal
6g
45 min
Einfach
Grüne Bohnen mit frischer Minze
201 kcal
4g
45 min
Einfach
Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel
328 kcal
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30 min
Einfach
Gegrillte Paprika in Olivenöl
208 kcal
2g
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Einfach
Frischer Kräutersalat mit Granatapfel
165 kcal
2g
20 min
Mittel
Minz-marinierte Sardinen
480 kcal
40g
26 min
Einfach
Marinierter Paprikasalat mit Knoblauch und Kreuzkümmel
194 kcal
2g
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Mittel
Gemüse Seekh Kebab
199 kcal
6g
40 min
Einfach
Kebda Mchermla
331 kcal
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30 min
Einfach
Libanesischer Fattoush
344 kcal
7g
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Mittel
Matcha Namagashi
336 kcal
7g
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