Einfach
Zitronen-Bulgur mit frischen Kräutern
344 kcal
7g
25 min
laktosefrei leicht Rezepte
843 Rezepte
Genieße leichte laktosefreie Gerichte wie Lavash-Brot mit 339 kcal. Der Avocado-Salat mit Granatapfel und Kreuzkümmel (456 kcal) bietet Frische und Geschmack. Bereite dir ganz einfach nahrhafte und köstliche Mahlzeiten zu.
Einfach
Gegrillte Garnelenspieße
304 kcal
34g
25 min
Mittel
Gemüse-Tempura
304 kcal
6g
35 min
Einfach
Rettich-Saengchae
139 kcal
3g
17 min
Einfach
Chorizo-Pulga
319 kcal
11g
15 min
Mittel
Hausgemachtes Pitabrot
344 kcal
8g
35 min
Einfach
Betarabi (Koreanischer Rote-Bete-Salat)
151 kcal
4g
20 min
Einfach
Cremiges Seelachs-Kokos-Curry
480 kcal
29g
40 min
Mittel
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min
Einfach
Ofengeröstete Süßkartoffeln mit Thymian
271 kcal
4g
45 min
Mittel
Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne
325 kcal
33g
30 min
Einfach
Miyeok-muk (Algengelee)
69 kcal
2g
30 min
Einfach
Atsuage (Knusprig frittierter Tofu)
418 kcal
24g
35 min
Einfach
Gegrillte Paprika in Olivenöl
208 kcal
2g
40 min
Einfach
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Einfach
Chinesischer Gemüse-Chili
410 kcal
27g
35 min
Einfach
Grüne Bohnen mit Serrano-Schinken
306 kcal
16g
35 min
Mittel
Gegrillte Artischockenherzen
253 kcal
8g
35 min
Mittel
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Einfach
Soba-Nudeln in Dashi-Brühe mit Tofu
483 kcal
28g
30 min
Mittel
Garnelen-Tempura
287 kcal
13g
30 min
Einfach
Rote-Bete-Salat mit Walnussöl
318 kcal
5g
60 min
Einfach
Klassischer Coleslaw
178 kcal
3g
20 min
Einfach
Chouriço Assado – Flambierte Paprikawurst
424 kcal
13g
15 min