Mittel
Boeuf Bourguignon
876 kcal
52g
220 min
keto proteinreich Rezepte
412 Rezepte
Die proteinreichen Keto-Rezepte garantieren schmackhafte und sättigende Gerichte. Genieße die orientalische Hühnerpastete (531 kcal) oder den Deli-Hühnchensalat (522 kcal). Mach dich bereit, mit jedem Bissen intensive Aromen zu entdecken.
Mittel
Klassisches Kalbsfrikassee (Blanquette de Veau)
690 kcal
48g
120 min
Mittel
Kaninchen in cremiger Senfsauce
522 kcal
38g
70 min
Mittel
Traditionelle Merguez
552 kcal
34g
55 min
Einfach
Klassisches Brathähnchen aus dem Ofen
843 kcal
68g
95 min
Einfach
Italienisches Omelett
582 kcal
38g
25 min
Mittel
Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Einfach
Gegrillte Dorade
863 kcal
109g
30 min
Einfach
Espetada Madeirense – Rindergarspieße von Madeira
584 kcal
53g
35 min
Mittel
Guisado de Cabrito
609 kcal
64g
110 min
Mittel
Lulas Recheadas – Gefüllte Kalmare nach portugiesischer Art
544 kcal
45g
90 min
Mittel
Portugiesische Schmorente (Pato à Estufada)
973 kcal
81g
95 min
Einfach
Hähnchenbrust in cremiger Biersauce
431 kcal
35g
40 min
Mittel
Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
863 kcal
109g
30 min
Mittel
Piri-Piri-Hähnchen
855 kcal
69g
65 min
Mittel
Portugiesischer Oktopussalat (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
Mittel
Portugiesisches Schweine-Salpicão in Rotwein
518 kcal
45g
65 min
Mittel
Tremoços (Eingelegte Lupinenkerne)
328 kcal
31g
110 min
Einfach
Lamm-Schaschlik
654 kcal
48g
45 min
Mittel
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Mittel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
Einfach
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Einfach
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min