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Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika
371 kcal
12g
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Express pescetarisch gegen Osteoporose Rezepte
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Traditioneller Hummus
657 kcal
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Traditionelles Labneh
247 kcal
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Traditionelles Sahlab
371 kcal
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Thunfischsalat nach Maghreb-Art
272 kcal
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Banderillas
170 kcal
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Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
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Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
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Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
347 kcal
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Tostadas mit Tomate
540 kcal
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Räucherlachs-Dill-Häppchen
456 kcal
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Geroestete Erdnüsse mit Sesam
402 kcal
14g
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Cremiger Kichererbsen-Aufstrich nach US-Art
572 kcal
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Marinierter Manchego in Kräuter-Olivenöl
940 kcal
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In Knoblauch geschwenkter Spinat
261 kcal
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Knoblauchgarnelen (Gambas al Ajillo)
479 kcal
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Klassischer Tomatensalat
188 kcal
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Tarator
296 kcal
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Italienischer weißer Bohnensalat
300 kcal
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Japanischer Wakame-Salat mit Tofu
257 kcal
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Winterlicher Chicorée-Salat mit Blauschimmelkäse und Walnüssen
416 kcal
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Marinierte Feta mit Kräutern und Chili
883 kcal
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Saganaki
870 kcal
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Herzhaftes Lassi mit Papadums
489 kcal
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