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Express laktosefrei Salate

30 Rezepte

Laktosefreie Salate sind frisch und lecker. Der Salat aus Kopfsalat und Oliven mit Minze (173 kcal) und der spanische Maissalat (265 kcal) sind im Handumdrehen fertig. Nutze diese 30 Rezepte, um die Vielfalt ganz einfach zu genießen.

Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen
Einfach

Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen

330 kcal
4g
15 min
Knackiger Blattsalat mit Oliven und frischer Minze
Einfach

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173 kcal
1g
15 min
Marokkanischer Orangen-Salat mit schwarzen Oliven
Einfach

Marokkanischer Orangen-Salat mit schwarzen Oliven

256 kcal
2g
15 min
Tomaten-Zwiebel-Salat mit glatter Petersilie
Einfach

Tomaten-Zwiebel-Salat mit glatter Petersilie

153 kcal
2g
15 min
Portugiesischer Tomatensalat
Einfach

Portugiesischer Tomatensalat

125 kcal
1g
10 min
Frischer Koriandersalat
Einfach

Frischer Koriandersalat

87 kcal
3g
12 min
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  • laktosefrei
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  • keto
  • paleo
  • low carb
  • mediterran
  • pescetarisch

Schwierigkeit

  • einfach
  • mittelschwer

Zubereitungszeit

  • Express
  • schnell
  • in unter 45 min

Nährwerte

  • leicht
  • proteinreich
  • mit weniger als 300 kcal

Besonderheiten

  • Batch Cooking
  • einfrierbar

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