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Rezepte · Salate

Express laktosefreie Salate

30 Rezepte

Laktosefreie Salate sind frisch und lecker. Der Salat aus Kopfsalat und Oliven mit Minze (173 kcal) und der spanische Maissalat (265 kcal) sind im Handumdrehen fertig. Nutze diese 30 Rezepte, um die Vielfalt ganz einfach zu genießen.

Klassischer Tomatensalat

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15 min · 188 Kalorien

Gurkensalat mit Essig

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15 min · 79 Kalorien

Marokkanischer Orangen-Salat mit schwarzen Oliven

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15 min · 255 Kalorien

Tum Khao Pod (Thailändischer Maissalat)

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15 min · 258 Kalorien

Knackiger Sojasprossensalat mit Knoblauch

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12 min · 90 Kalorien

Frischer Koriandersalat

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12 min · 96 Kalorien

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  • Keto
  • Paleo
  • Low Carb
  • mediterrane
  • pescetarische

Schwierigkeit

  • einfache
  • mittelschwere

Zubereitungszeit

  • Express
  • schnelle
  • in weniger als 45 Min.

Nährwerte

  • leichte
  • proteinreiche
  • unter 300 kcal

Merkmale

  • Batch Cooking
  • einfrierbare
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