einfach vegan Rezepte

Einfache vegane Rezepte heben schnelle und schmackhafte Gerichte hervor. Der Orientalische Salat mit Bulgur und Kichererbsen (600 kcal) bringt Licht in deine Mahlzeiten, während der Orangensalat mit schwarzen Oliven (256 kcal) einen frischen Touch verleiht. Variiere die Genüsse mit diesen einfachen Kreationen.

Einfach

Würzige Muhammara mit gerösteter Paprika und Walnüssen

433 kcal

6g

40 min

Einfach

Orientalischer Erbsenreis

658 kcal

14g

30 min

Einfach

Orientalischer Bulgur-Kichererbsen-Salat

600 kcal

20g

20 min

Einfach

Zitronen-Tahini-Sauce

202 kcal

6g

10 min

Einfach

Traditionelles Baba Ghanoush

277 kcal

5g

60 min

Einfach

Gemüse-Bulgur nach maghrebinischer Art

604 kcal

22g

50 min

Einfach

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Einfach

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Einfach

Geschmortes Koya Dofu

129 kcal

5g

35 min

Einfach

Tsukemono: Japanisch eingelegtes Gemüse

86 kcal

2g

20 min

Einfach

Mexikanische Chayote-Pfanne

118 kcal

2g

30 min

Einfach

Kapern und Oliven auf portugiesische Art

273 kcal

2g

10 min

Einfach

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Einfach

Spanische Tomaten-Brot-Suppe

312 kcal

6g

50 min

Einfach

Avocado-Toast auf Sauerteigbrot

753 kcal

11g

15 min

Einfach

Balsamico-Bruschetta

354 kcal

7g

25 min

Einfach

Hausgemachte Gabel-Guacamole

364 kcal

3g

15 min

Einfach

Pikante schwarze Bohnen

562 kcal

19g

75 min

Einfach

Würziger Nussmix mit Ahornsirup und Räucherpaprika

746 kcal

15g

20 min

Einfach

Vegetarische Sesam-Poke-Bowl

559 kcal

8g

35 min

Einfach

Lockerer Gemüse-Quinoa

340 kcal

10g

35 min

Einfach

Im Ofen gerösteter Butternut-Kürbis mit Ahornsirup und Pekannüssen

331 kcal

4g

55 min

Einfach

Knusprige Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika

517 kcal

26g

45 min

Einfach

Ofengemüse auf amerikanische Art

307 kcal

5g

60 min