Einfach
Oyakodon – Japanische Reisbowl mit Hähnchen und Ei
509 kcal
36g
35 min
einfach mediterran Hauptgerichte
274 Rezepte
Mediterrane Gerichte sind einfach zuzubereiten. Der Boulghour mit Gemüse nach maghrebinischer Art und der Cuscuz mit Milch (811 kcal) sind perfekte Beispiele. Entdecke schmackhafte Rezepte für vollständige Mahlzeiten im Alltag.
Einfach
Lachsnudeln
594 kcal
25g
50 min
Einfach
Rote Chilaquiles mit Spiegelei
1157 kcal
25g
40 min
Einfach
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
469 kcal
27g
40 min
Einfach
Cà ri tôm (Vietnamesisches Garnelencurry)
557 kcal
40g
45 min
Einfach
Pisto Manchego
315 kcal
11g
70 min
Einfach
Orientale Couscous-Salat mit Kräutern und knackigem Gemüse
572 kcal
16g
25 min
Einfach
Cremiger Thunfisch-Auflauf mit Cheddar-Kruste
974 kcal
54g
50 min
Einfach
Vegetarische Pizza mit knackigem Saisongemüse
613 kcal
23g
35 min
Einfach
Moong Dal Kitchari
354 kcal
10g
50 min
Einfach
Daal Chawal
851 kcal
27g
75 min
Einfach
Larb Gai: Würziger thailändischer Hähnchen-Salat
246 kcal
27g
25 min
Einfach
Pasta mit Butter und Salbei
582 kcal
17g
15 min
Einfach
Spanischer Mangold mit Kichererbsen
568 kcal
24g
40 min
Einfach
Vietnamesisches Tofu-Curry
553 kcal
20g
55 min
Einfach
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Einfach
Gebratener Tofu mit Tomaten
316 kcal
22g
30 min
Einfach
Portugiesischer Kichererbsensalat
954 kcal
94g
35 min
Einfach
Tomaten-Auberginen-Gratin
191 kcal
8g
60 min
Einfach
Britischer Veganer Chili
515 kcal
29g
65 min
Einfach
Knusprige Gemüse-Jeon
430 kcal
17g
25 min
Einfach
Wärmende Hähnchen-Gemüse-Nabe
496 kcal
47g
35 min
Einfach
Cremiges Spinat-Dal
341 kcal
17g
55 min
Einfach
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min