Blutdruckfreundliche Rezepte

Mit wenig Salz und viel Gemüse bringen diese blutdruckfreundlichen Rezepte Abwechslung auf den Tisch. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. 1.882 Rezepte laden dich zum Entdecken und Nachkochen ein.

Garnelen in Knoblauchbutter

25 min · 0,3 g Salz

Geröstete Chipotle-Salsa mit Grillgemüse

25 min · 0,3 g Salz

Betarabi (Koreanischer Rote-Bete-Salat)

20 min · 1,2 g Salz

Spanischer Tomatenreis

40 min · 1 g Salz

Knusprige Linsenbratlinge

50 min · 0,5 g Salz

Getränkte Biskuitkuchen

45 min · 0,3 g Salz

Pfirsich-Cobbler

1 h 10 min · 0,8 g Salz

Cremige Burrata auf sonnengereiften Tomaten

15 min · 1,2 g Salz

Fisch mit Grüner Sauce

30 min · 0,6 g Salz

Dill-Tzatziki

20 min · 0,2 g Salz

Sizilianische Caponata

1 h 10 min · 1,5 g Salz

Rucola-Salat mit Pinienkernen und Parmesan

12 min · 0,3 g Salz

Hausgemachte Falafel

40 min · 1,1 g Salz

Butterkartoffel

30 min · 1,1 g Salz

Ofen-Blumenkohl mit cremiger Tahini und Granatapfel

40 min · 0,2 g Salz

Italienischer Pastasalat

25 min · 0,6 g Salz

Wasabi-Erbsen

1 h 10 min · 0,4 g Salz

Horchata de Chufa – Spanische Erdmandelmilch

20 min · 0 g Salz

Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat

15 min · 0,5 g Salz

Miyeok-guk (Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch)

1 h · 1,4 g Salz

Mungbohnen-Dal-Khichdi

50 min · 1,1 g Salz

Knusprige Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika

45 min · 0,8 g Salz

Cremiges Turrón-Eis

35 min · 0,4 g Salz

Koriander-Vadi

1 h · 1,1 g Salz