Blutdruckfreundliche griechische Rezepte

Die griechische Küche bietet aromatische Gerichte, die sich mit wenig Salz und viel Gemüse zubereiten lassen. Probiere die Fasolada – Griechische Bohnensuppe mit 548 kcal oder die Griechischen Riesenbohnen aus dem Ofen mit 531 kcal. 87 Rezepte laden dich ein, die Vielfalt Griechenlands zu entdecken.

Schokoladenkuchen

1 h · 0,6 g Salz

Geschmortes Lamm nach griechischer Art

2 h 50 min · 0,8 g Salz

Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone

40 min · 0,2 g Salz

Fisch auf griechische Art

55 min · 0,8 g Salz

Griechische Kichererbsensuppe

1 h 45 min · 1,2 g Salz

Gefüllte Paprika mit Hackfleisch

1 h 30 min · 0,4 g Salz

Griechische Zitronenkartoffeln aus dem Ofen

1 h 5 min · 0,1 g Salz

Cacık

15 min · 0,2 g Salz

Fasolada – Griechische Bohnensuppe

1 h 15 min · 0,7 g Salz

Griechischer Sesamkuchen (Tahinopita)

1 h 5 min · 0,5 g Salz

Thunfisch à la grecque

55 min · 0,6 g Salz

Grieß-Halva mit Orange und Zimt

40 min · 0,1 g Salz

Zitronen-Bulgur mit frischen Kräutern

25 min · 0,8 g Salz

Würziger Honig-Trockenfrucht-Mix

20 min · 0,2 g Salz

Griechischer Auberginen-Auflauf

1 h 40 min · 0,9 g Salz

Dicke Bohnen nach griechischer Art

1 h · 1 g Salz

Traditionelles Rinder-Stifado

3 h · 0,5 g Salz

Dicke Bohnen in Olivenöl

1 h · 0,2 g Salz

Griechische Kräuter-Panade

30 min · 1 g Salz

Chicorée auf griechische Art

55 min · 0,2 g Salz

Griechische Riesenbohnen aus dem Ofen

2 h · 0,4 g Salz

Griechische Foul Medames

1 h 15 min · 0,2 g Salz

Griechischer Krautsalat

20 min · 1,1 g Salz

Traditionelles Briam

1 h 55 min · 1,4 g Salz