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Zenzai
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Anti-Cholesterin Hauptgerichte
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Einfach
Kimchi-Pancakes (Kimchijeon)
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Traditionelles Dal Methi
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Einfach
Tamago Kake Gohan
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Knusprige Gemüse-Tacos mit spritziger Limette
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Nasu Tofu
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Gemüse-Pulao
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Fasolada – Griechische Bohnensuppe
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Chana Dal
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Klassische Minestrone mit Pasta
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Orientalisch gefülltes Gemüse
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Caldo Verde
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Fisch-Sopes
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Würziges Dal aus roten Linsen
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Einfach
Traditionelles Daal Fry
342 kcal
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Einfach
Portugiesischer Bohnenreis (Arroz de Feijão)
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Mittel
Chole Masala
559 kcal
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Ägyptisches Kuschari
851 kcal
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Einfach
Frischer Quinoa-Kräuter-Salat
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Reis und Bohnen im Louisiana-Stil
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Mittel
Orientalisch gefüllte Kartoffeln
724 kcal
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Kalte Weizennudeln mit Sesamsauce
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Hähnchen Pad Kee Mao
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Einfach
Kongnamul-bap
589 kcal
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