Vegetariske opskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Vegetarisk mad kan være både mættende og nem at lave, også når appetitten er mindre. Prøv Frittata med æggehvider og grøntsager med 39 g protein eller Klassisk dahl med røde linser med 22 g protein. Her finder du 113 opskrifter på under 45 minutter med protein, fibre og moderat fedt.

Cikorie med bønner

40 min · 538 kalorier

Maghreb-inspireret grøntsagspasta

40 min · 598 kalorier

Traditionel Dosa

35 min · 487 kalorier

Hjemmelavede chapati

25 min · 378 kalorier

Indisk krydret pasta

25 min · 417 kalorier

Sprøde brød med friskost og friske krydderurter

15 min · 478 kalorier

Bulgur-pilaf med peberfrugt

40 min · 437 kalorier

Hjemmelavet roti

35 min · 476 kalorier

Grillede mexicanske elotes

20 min · 518 kalorier

Fusilli med broccoli

35 min · 721 kalorier

Hjemmelavede bønner på ristet brød

15 min · 386 kalorier

Bowl med sprød tofu og edamame

40 min · 556 kalorier

Nattoris med blødkogt æg

25 min · 410 kalorier

Spätzlepande med grøntsager

45 min · 519 kalorier

Rugbrød med kvark og agurk

5 min · 333 kalorier

Æggekage med kartofler, spinat og rugbrød

40 min · 526 kalorier

Havregrød med blåbær

7 min · 328 kalorier