hurtige pescatariske mellemøstlige Opskrifter

Forbered et hurtigt måltid med orientalske pescatariske opskrifter. Stil dine cravings med den cremede Pita og hummus (884 kcal) eller den orientalske salat med bulgur og kikærter (600 kcal). 25 retter venter på dig.

Let

Mellemøstlig bulgursalat med kikærter

600 kcal

20g

20 min

Let

Mynte-bulgur

306 kcal

8g

25 min

Let

Mellemøstlig semuljebudding med rosenvand

479 kcal

13g

25 min

Let

Traditionel Sahlab

371 kcal

10g

15 min

Let

Hestebønner med tahini

489 kcal

28g

30 min

Let

Cremet hummus og lune pitabrød

884 kcal

33g

20 min

Middel

Grillede skaldyr fra Mellemøsten

384 kcal

45g

30 min

Let

Frisk myntedressing

172 kcal

3g

10 min

Let

Za'atar Man'oushe

535 kcal

10g

13 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Libanesisk Fattoush

344 kcal

7g

25 min

Let

Muhallebi – Mellemøstlig mælkebudding

299 kcal

9g

25 min

Let

Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille

153 kcal

2g

15 min

Let

Tyrkiske æg (Çılbır)

710 kcal

26g

25 min

Let

Mellemøstlige fyldte æg med tahin og granatæble

328 kcal

16g

30 min