ekspres Kød og fisk

Forbered lækre retter på ingen tid. Grillede Merguez (520 kcal) eller Kai Jeow (571 kcal) er perfekte til et hurtigt måltid. Du finder også Bocadillo med Serrano-skinke og tomat (412 kcal) til en lækker pause.

Let

Omelet med fines herbes

369 kcal

21g

10 min

Let

Grillet Ostesandwich

889 kcal

30g

15 min

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min

Let

Bocadillo med serranoskinke og tomat

412 kcal

20g

12 min

Let

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Let

Jomfruhummere a la plancha

347 kcal

43g

15 min

Let

Pan Tumaca med serranoskinke

410 kcal

17g

15 min

Let

Bikini-toast (Spansk skinke- og ostesandwich)

673 kcal

34g

10 min

Let

Hvidløgsrejer (Camarones al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

Let

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Let

Camarões à la Guilho

366 kcal

25g

15 min

Middel

Smørstegte kammuslinger

380 kcal

51g

15 min

Let

Pandestegt sirloin med brunet smør

490 kcal

34g

15 min

Let

Sprøde brød med friskost og friske krydderurter

478 kcal

19g

15 min

Let

Grillet Cervelat

497 kcal

19g

15 min

Let

Rillettes-tartiner med peberrod og syltede agurker

482 kcal

17g

15 min

Let

Tartine med ricotta og honning

622 kcal

24g

15 min

Let

Grillede merguez

520 kcal

22g

15 min

Let

Alheira med spejlæg

468 kcal

29g

15 min

Let

Chouriço à Bombeiro

537 kcal

16g

15 min

Let

Chouriço Assado

424 kcal

13g

15 min