Medel
Falafel på franskt vis
531 kcal
29g
30 min
snabba pescetariska orientaliska Recept
39 recept
Laga en snabb måltid med orientaliska pescatariska recept. Tillfredsställ dina cravings med Pita och krämig hummus (884 kcal) eller den orientaliska salladen med bulgur och kikärtor (600 kcal). 25 rätter väntar på dig.
Lätt
Libanesisk Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Lätt
Yogurtpasta med vitlök och brynt chilismör
598 kcal
16g
20 min
Lätt
Mellanösterns ris med ärter
658 kcal
14g
30 min
Lätt
Mellanösterninspirerad bulgursallad med kikärter
600 kcal
20g
20 min
Lätt
Krämig citrontahini
202 kcal
6g
10 min
Lätt
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Lätt
Medelhavsinspirerade blåmusslor
516 kcal
55g
30 min
Lätt
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Lätt
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
Lätt
Krämig gräslöksdipp
175 kcal
3g
10 min
Lätt
Bondbönor med tahini
489 kcal
28g
30 min
Lätt
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Lätt
Bondbönor med mynta och vitlök
268 kcal
12g
20 min
Medel
Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern
384 kcal
45g
30 min
Lätt
Örtiga kikartsbiffar
613 kcal
28g
30 min
Lätt
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Lätt
Mellanösterninspirerade fiskspett
290 kcal
28g
28 min
Lätt
Söt Kofta med Dadel och Nötter
510 kcal
11g
30 min
Lätt
Klassisk hemgjord labneh
247 kcal
4g
10 min
Lätt
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Lätt
Turkiska ägg (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
Lätt
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Lätt
Grillat pitabröd med vitlök och timjan
396 kcal
8g
11 min