Lätt
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
snabba paleo Kött och fisk
57 recept
Paleo-kött och fisk förbereds snabbt. Njut av Pinchos Morunos (662 kcal) eller Grillad Carne Asada (611 kcal) för enkla och läckra måltider. Sugna på skaldjur? Prova Gambas al Ajillo (529 kcal) för en medelhavskänsla.
Medel
Grillad sepiabläckfisk (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Lätt
Grillad guldbrax
863 kcal
109g
30 min
Medel
Portugisisk grillad fisk
863 kcal
109g
30 min
Lätt
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Lätt
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Medel
Grillad Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Lätt
Chorizo a la Brasa
359 kcal
18g
17 min
Lätt
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Lätt
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Lätt
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Lätt
Halstrad lax à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Lätt
Grillade sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Lätt
Grillade sardiner
554 kcal
59g
18 min
Lätt
Grillade räkspett
304 kcal
34g
25 min
Lätt
Gambas al Ajillo – Spanska vitlöksräkor
479 kcal
25g
15 min
Lätt
Saltbakade havskräftor
285 kcal
44g
20 min
Medel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Lätt
Grillad svärdfiskkotlett
417 kcal
38g
25 min
Lätt
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Lätt
Grillade sardiner
600 kcal
59g
21 min
Lätt
Grillad Svärdfisk
396 kcal
35g
21 min
Lätt
Grillad makrill
601 kcal
41g
25 min
Medel
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min