Lätt
Vitlöksfräst cikoria med vinäger
182 kcal
5g
30 min
snabba medelhavsinspirerade Grönsaker
102 recept
Njut av medelhavsgrönsaker på ett ögonblick. Som Tum med morot (285 kcal) och Verduras a la Plancha (223 kcal) kommer att överraska dig med sina smaker. Gör dig redo att glädja dina smaklökar med enkla och läckra rätter.
Lätt
Sauterad eskariol med vitlök
153 kcal
6g
25 min
Lätt
Zucchini-frites med parmesan och oregano
584 kcal
17g
30 min
Lätt
Ångkokta grönsaker på italienskt vis
113 kcal
3g
25 min
Lätt
Vitlöksstekt broccoli
147 kcal
4g
18 min
Lätt
Italiensk svampsauté
182 kcal
4g
25 min
Lätt
Grillade Grönsaker
203 kcal
3g
30 min
Lätt
Misoglacerade morötter
149 kcal
3g
30 min
Lätt
Goma-ae – krämig japansk sesamspenat
157 kcal
7g
20 min
Lätt
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min
Lätt
Japansk grillad majs
290 kcal
7g
30 min
Lätt
Miso-bakad aubergine (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Lätt
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Lätt
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Lätt
Nasu no agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Lätt
Oshinko – japansk inlagd rättika
138 kcal
1g
25 min
Lätt
Hemgjord Takuan
111 kcal
2g
25 min
Lätt
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Lätt
Baechu-namul (Koreansk sallad på salladskål)
67 kcal
2g
20 min
Lätt
Koreansk marinerad choi sum
146 kcal
5g
15 min
Lätt
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Lätt
Dallae-jangajji (Inlagd koreansk vildlök)
158 kcal
5g
25 min
Medel
Doraji-namul (Stekt ballongblomme-rot)
144 kcal
2g
30 min
Lätt
Gaji-namul (Koreansk ångkokt aubergine)
102 kcal
3g
20 min