Medelsvåra low carb nordafrikanska recept

Skäm bort dig själv med dessa 20 lågkolhydrat-maghrebiska recept. Tagine med kyckling, konserverade citroner och oliver (585 kcal) är ett måste. För en söt touch, prova Rosenvatten-glassen (358 kcal).

Marockanska biff-briouats

45 min · 46 g kolhydrater

Tunisisk bönryta (Marqa)

1 h 30 min · 12 g kolhydrater

Rosenvattensglass

35 min · 30 g kolhydrater

Traditionell merguez

55 min · 5 g kolhydrater

Loubia – mustig marockansk bönryta med nötkött

1 h 50 min · 22 g kolhydrater

Fylld duva med frik

1 h 30 min · 25 g kolhydrater

Tunisisk bläckfisk i kryddig sås

1 h 40 min · 10 g kolhydrater

Vegetariska briouater

1 h · 38 g kolhydrater

Mouloukhia på nötkött

4 h 20 min · 4 g kolhydrater

Chorba frik – mustig lammsoppa med rostat vete

1 h 20 min · 32 g kolhydrater

Kryddiga fisk-kefta med färska örter

45 min · 14 g kolhydrater

Traditionell lamm-mechoui med krispigt skinn

4 h 25 min · 6 g kolhydrater

Fyllda blåmusslor med kryddigt ris

1 h 5 min · 41 g kolhydrater

Ostbriouater – frasiga marockanska knyten

35 min · 21 g kolhydrater

Boulfaf

35 min · 5 g kolhydrater

Kycklingtagine med saltcitron och oliver

1 h 10 min · 11 g kolhydrater

Lammsamsa

45 min · 44 g kolhydrater

Tunisisk Zriga

35 min · 55 g kolhydrater

Fylld warka med kryddig nötfärs och rinnande äggula

40 min · 24 g kolhydrater

Kycklingbriouates

1 h 25 min · 34 g kolhydrater