Medel
Naan med kycklingcurry
757 kcal
34g
50 min
medelhavsinspirerade Kompletta rätter
552 recept
Medelhavsrätter värmer hjärtan. Njut av Berkoukes med grönsaker (809 kcal) eller en Bastilla med kyckling och mandel. Dessa recept kombinerar smaker och näring.
Medel
Hemlagad drottningpizza
854 kcal
36g
50 min
Lätt
Klassisk Croque-monsieur
961 kcal
39g
25 min
Lätt
Tomat- och mozzarellapanini
570 kcal
30g
30 min
Lätt
Rissallad
699 kcal
30g
35 min
Medel
Ank-parmentier
1131 kcal
95g
75 min
Lätt
Tomat- och Auberginegratin
191 kcal
8g
60 min
Medel
Panini med äpple och cheddar
431 kcal
12g
50 min
Lätt
Vegetarisk pizza med krispiga grönsaker
613 kcal
23g
35 min
Medel
Poke Bowl med Lax och Avokado
709 kcal
31g
50 min
Medel
Friterad Kyckling Avokado Wrap
506 kcal
21g
50 min
Lätt
Snabb Mac and Cheese
726 kcal
28g
50 min
Lätt
Purjolökspaj
647 kcal
20g
65 min
Lätt
Laxpasta
594 kcal
25g
50 min
Lätt
Italiensk sallad
526 kcal
18g
30 min
Lätt
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Medel
Massada de Peixe – Portugisisk fiskgryta
603 kcal
38g
50 min
Lätt
Portugisisk äggpasta
518 kcal
19g
25 min
Medel
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Medel
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Lätt
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Lätt
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Lätt
Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)
954 kcal
94g
35 min
Lätt
Sopa de Cação – Portugisisk hajsoppa
617 kcal
55g
35 min