Lätt
Rotkohl: Klassisk tysk rödkål med äpple
235 kcal
3g
110 min
medelhavsinspirerade frysbara Recept
898 recept
Medelhavsrätter att frysa är en riktig tillgång. Förbered Shawarma med kryddad kyckling (854 kcal) eller Mozzarellasticks (671 kcal) för smakfulla måltider redo i förväg. Pita med krämig hummus (884 kcal) ger en lyxig touch till dina måltider.
Medel
Hemgjord Käsespätzle
805 kcal
32g
40 min
Lätt
Grekisk ugnsbakad aubergine
555 kcal
18g
70 min
Medel
Kolokithokeftedes – Grekiska zucchiniplättar
411 kcal
14g
45 min
Lätt
Grekisk linsoppa (Fakes)
389 kcal
17g
60 min
Medel
Spenatpaj med färskost och krispig filo
924 kcal
36g
75 min
Medel
Tiropita
570 kcal
23g
55 min
Medel
Vegetarisk Paneer-biryani
1187 kcal
36g
75 min
Lätt
Dal Tadka
416 kcal
17g
60 min
Lätt
Indisk Kadhi
214 kcal
7g
45 min
Lätt
Kichdi – krämig indisk lins- och risgryta
359 kcal
11g
50 min
Lätt
Mutter Paneer
344 kcal
18g
40 min
Lätt
Pav Bhaji: Krämig indisk grönsaksgryta med smörstekt bröd
584 kcal
13g
60 min
Lätt
Vegetarisk Pulao
445 kcal
9g
45 min
Medel
Rajma
392 kcal
19g
75 min
Medel
Indonesisk kycklingsatay
707 kcal
45g
55 min
Medel
Savoiardikex (Ladyfingers)
306 kcal
9g
32 min
Lätt
Mandelcantucci
712 kcal
18g
60 min
Medel
Siciliansk caponata
519 kcal
6g
70 min
Lätt
Arrosticini från Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Medel
Crespelle med ricotta och spenat
651 kcal
30g
70 min
Medel
Italienska ost-cromesquis
665 kcal
24g
50 min
Lätt
Saftig banankaka med mascarpone och marsala
494 kcal
10g
60 min
Medel
Ricotta-gnocchi med brynt salviasmör
919 kcal
47g
30 min