Lätt
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
lätta proteinrika Recept
407 recept
Proteinrika rätter som Kefta med ägg (580 kcal) och Pasta med lamm och orientaliska kryddor (986 kcal) läggs till listan. Grillade räkor på spett (304 kcal) kompletterar detta aptitretande urval.
Lätt
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Lätt
Spansk kikärtsgryta med chorizo
686 kcal
35g
50 min
Lätt
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Lätt
Fullt engelskt frukost
1365 kcal
59g
40 min
Lätt
Ensalada de Pollo – krämig spansk kycklingsallad
638 kcal
30g
45 min
Lätt
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Lätt
Guiso de Lentejas
774 kcal
41g
70 min
Lätt
Spansk hamburgare
854 kcal
55g
35 min
Lätt
Lentejas Estofadas – Spansk linsgryta
904 kcal
48g
70 min
Lätt
Kummel à la romana
478 kcal
32g
25 min
Lätt
Gà kho gừng
465 kcal
38g
50 min
Lätt
Vietnamesisk honungsgrillad kyckling
486 kcal
34g
55 min
Lätt
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Lätt
Lammpinchos
767 kcal
46g
45 min
Lätt
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Lätt
Spansk charkbricka med pan con tomate
738 kcal
35g
20 min
Lätt
Spansk fläskragu (Cerdo)
700 kcal
39g
110 min
Lätt
Halstrad lax à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Lätt
Bikini – klassisk spansk varm macka
673 kcal
34g
10 min
Lätt
Grillade sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Lätt
Grillade sardiner
554 kcal
59g
18 min
Lätt
Spansk kikärtssoppa
735 kcal
40g
60 min
Lätt
Tortellini med serranoskinka och rökt paprika
768 kcal
35g
30 min