Lätt
Kryddiga sötpotatisstrips med tahinidip
414 kcal
8g
40 min
lätta pescetariska orientaliska Recept
60 recept
De östliga pescatariska recepten står i centrum med rätter som Muhammara med rostade paprikor och nötter. Förbered läckerheter som Muhallebi (299 kcal) eller granatäppelsallad med färska örter (330 kcal). Äkta smaker, redo att avnjutas.
Lätt
Ugnsrostad blomkål med krämig tahini och granatäpple
281 kcal
5g
40 min
Lätt
Libanesisk Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Lätt
Saftig dadelkaka
487 kcal
6g
65 min
Lätt
Muhammara på rostad paprika och valnötter
433 kcal
6g
40 min
Lätt
Yogurtpasta med vitlök och brynt chilismör
598 kcal
16g
20 min
Lätt
Mellanösterns ris med ärter
658 kcal
14g
30 min
Lätt
Mellanösterninspirerad bulgursallad med kikärter
600 kcal
20g
20 min
Lätt
Krämig citrontahini
202 kcal
6g
10 min
Lätt
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Lätt
Medelhavsinspirerade blåmusslor
516 kcal
55g
30 min
Lätt
Moutabal
245 kcal
5g
60 min
Lätt
Rökig baba ghanoush
285 kcal
6g
60 min
Lätt
Ugnsbakad falafel
614 kcal
27g
45 min
Lätt
Basbousa med doft av rosenvatten
718 kcal
11g
70 min
Lätt
Örtig bulgur
467 kcal
9g
35 min
Lätt
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Lätt
Klassisk bulgurpilaff med paprika
440 kcal
10g
40 min
Lätt
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
Lätt
Krämig gräslöksdipp
175 kcal
3g
10 min
Lätt
Bondbönor med spiskummin
312 kcal
15g
35 min
Lätt
Bondbönor med tahini
489 kcal
28g
30 min
Lätt
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Lätt
Bondbönor med mynta och vitlök
268 kcal
12g
20 min