Lätt
Cikoria med vita bönor
520 kcal
24g
40 min
lätta paleo portugisiska Recept
26 recept
Den portugisiska maten bjuder in till din tallrik med enkla paleo-recept. Smaka på Salada de Grão de Bico (954 kcal) eller grönkål med chorizo (357 kcal) för en måltid rik på smaker.
Lätt
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min
Lätt
Azeitonas Temperadas – Portugisiska marinerade oliver
377 kcal
2g
15 min
Lätt
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Lätt
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Lätt
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Lätt
Portugisisk bräserad vitkål med chorizo
357 kcal
14g
55 min
Lätt
Smörstekt brysselkål med chorizo
294 kcal
12g
35 min
Lätt
Grillad guldbrax
863 kcal
109g
30 min
Lätt
Portugisisk fläskpaté
405 kcal
17g
35 min
Lätt
Perna de Frango Assada – Portugisisk ugnsstekt kyckling
758 kcal
39g
70 min
Lätt
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Lätt
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Lätt
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Lätt
Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)
954 kcal
94g
35 min
Lätt
Portugisisk tomatsallad
125 kcal
1g
10 min
Lätt
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Lätt
Portugisisk tortilha
699 kcal
19g
40 min
Lätt
Krämig portugisisk vitlökssås
393 kcal
1g
10 min
Lätt
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Lätt
Cachaço de Porco
948 kcal
61g
140 min
Lätt
Couve à mineira
170 kcal
6g
25 min
Lätt
Portugisisk kyckling med paprika
372 kcal
34g
40 min
Lätt
Portugisiska grillade sardiner
732 kcal
63g
35 min