Lätt
Alheira med stekt ägg
468 kcal
29g
15 min
lätta low carb portugisiska Recept
36 recept
Enkla portugisiska low carb-recept kombinerar smaker och lätthet. Njut av Maracujá-mousse (440 kcal) för en fruktig efterrätt. Portugisiska bönor (552 kcal) ger en autentisk touch till din måltid.
Lätt
Cikoria med vita bönor
520 kcal
24g
40 min
Lätt
Azeitonas Temperadas – Portugisiska marinerade oliver
377 kcal
2g
15 min
Lätt
Bifana
637 kcal
35g
35 min
Lätt
Bolo de Bolacha
565 kcal
6g
40 min
Lätt
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Lätt
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Lätt
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Lätt
Portugisisk bräserad vitkål med chorizo
357 kcal
14g
55 min
Lätt
Chouriço Assado
424 kcal
13g
15 min
Lätt
Smörstekt brysselkål med chorizo
294 kcal
12g
35 min
Lätt
Grillad guldbrax
863 kcal
109g
30 min
Lätt
Madeira-espetada – grillade oxköttspett
584 kcal
53g
35 min
Lätt
Portugisiska bondbönor
552 kcal
37g
60 min
Lätt
Passionsfruktsmousse
440 kcal
9g
20 min
Lätt
Portugisisk fläskpaté
405 kcal
17g
35 min
Lätt
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
Lätt
Kycklingfilé i krämig ölsås
431 kcal
35g
40 min
Lätt
Perna de Frango Assada – Portugisisk ugnsstekt kyckling
758 kcal
39g
70 min
Lätt
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Lätt
Potatismos med Vitlök och Olivolja
455 kcal
7g
40 min
Lätt
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Lätt
Portugisisk tomatsallad
125 kcal
1g
10 min
Lätt
Portugisisk ostbricka
2369 kcal
141g
15 min