Lätt
Gröna bönor med tomat och mynta
201 kcal
4g
45 min
lätta laktosfri orientaliska Recept
56 recept
De laktosfria orientaliska recepten erbjuder 55 läckra alternativ. Förbered Ris med ärtor på orientaliskt vis (658 kcal) eller Sallad Orientale med Boulgour och Kikärtor (600 kcal) på nolltid.
Lätt
Hantverksmässig hemgjord harissa
322 kcal
4g
50 min
Lätt
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Lätt
Lammspett med spiskummin och citron
776 kcal
46g
35 min
Lätt
Kryddiga kalkonspett
343 kcal
31g
40 min
Lätt
Mellanösterninspirerade fiskspett
290 kcal
28g
28 min
Lätt
Kryddiga lammkofta
507 kcal
32g
30 min
Lätt
Traditionell grillad kefta
544 kcal
47g
30 min
Lätt
Ugnsbakad kofta
697 kcal
40g
80 min
Lätt
Söt Kofta med Dadel och Nötter
510 kcal
11g
30 min
Lätt
Libanesiska linser med ris (Mujaddara)
661 kcal
23g
55 min
Lätt
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Lätt
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Lätt
Lammfärsfyllda pitabröd (Arayes)
709 kcal
31g
25 min
Lätt
Grillat pitabröd med vitlök och timjan
396 kcal
8g
11 min
Lätt
Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa
641 kcal
26g
70 min
Lätt
Mellanösterninspirerad pasta med kryddig köttfärs
955 kcal
48g
40 min
Lätt
Silkeslen hummus med pitabröd
884 kcal
33g
20 min
Lätt
Grillad paprika i olivolja
208 kcal
2g
40 min
Lätt
Frasiga lökringar med kryddor från Mellanöstern
254 kcal
5g
35 min
Lätt
Mellanöstern-inspirerad avokadosallad med granatäpple
456 kcal
4g
15 min
Lätt
Granatäppelsallad med färska örter
330 kcal
4g
15 min
Lätt
Sallad på krispig romansallad, oliver och frisk mynta
173 kcal
1g
15 min
Lätt
Frisk örtsallad med granatäpple
165 kcal
2g
20 min