Lätt
Red beans and rice
1071 kcal
47g
110 min
lätta laktosfri Kompletta rätter
182 recept
Laktosfria huvudrätter är inom räckhåll. Njut av Mujadara (682 kcal) eller Pasta med grönsaker à la maghrébine (716 kcal). Förbered smakfulla och enkla måltider, som Berkoukes med grönsaker (809 kcal).
Lätt
Ris och Bönor i Louisiana-stil
701 kcal
29g
45 min
Lätt
Spenatsallad med knaperstekt bacon
264 kcal
14g
25 min
Lätt
Vegetarisk chili
510 kcal
25g
80 min
Lätt
Moqueca – brasiliansk fisk- och räkgryta
607 kcal
49g
45 min
Lätt
Brittisk vegansk chili
515 kcal
29g
65 min
Lätt
Biffnudlar
650 kcal
37g
30 min
Lätt
Kinesisk Stil Grönsaks Chili
410 kcal
27g
35 min
Lätt
Kinesiska grönsaksnudlar
410 kcal
12g
25 min
Lätt
Vetenudlar med smakrik fläskfärs
668 kcal
28g
25 min
Lätt
Kalla vetenudlar med krämig sesamsås
606 kcal
18g
20 min
Lätt
Wokade risnudlar med fläskfilé och pak choi
568 kcal
28g
25 min
Lätt
Wokade bovetenudlar med krispigt sidfläsk och shiitake
808 kcal
23g
30 min
Lätt
Klassiskt stekt ris med ägg
708 kcal
18g
20 min
Lätt
Kantonesiskt stekt ris
1352 kcal
40g
25 min
Lätt
Sursöt kyckling med jasminris
625 kcal
34g
45 min
Lätt
Stekt ris med räkor
824 kcal
38g
25 min
Lätt
Kinesisk pomelosallad med räkor
247 kcal
18g
30 min
Lätt
Klassisk shakshuka med paprika och ägg
300 kcal
11g
45 min
Lätt
Fransk Stil Chili con Carne
893 kcal
62g
110 min
Lätt
Krämig grönsakscurry med kokosmjölk
673 kcal
19g
55 min
Lätt
Kikärtscurry
791 kcal
30g
40 min
Lätt
Klassisk baskisk piperade med Bayonneskinka
540 kcal
38g
65 min
Lätt
Franska fyllda paprikor
735 kcal
24g
75 min