Medel
Doraji-namul (Stekt ballongblomme-rot)
144 kcal
2g
30 min
keto koreanska Recept
52 recept
Njut av koreansk mat medan du följer en keto-diet med 52 recept. Förbered Chueotang (Soppa med ål) med 338 kcal eller Baechu-namul (Blancherad kinakålssallad) för endast 67 kcal. Stekta Mandu, med 420 kcal, kompletterar denna smakupplevelse.
Lätt
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Lätt
Gaji-namul (Koreansk ångkokt aubergine)
102 kcal
3g
20 min
Lätt
Gogi-gui (Koreansk BBQ-biff)
454 kcal
36g
30 min
Medel
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Medel
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Lätt
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Lätt
Jeyuk Bokkeum – koreanskt stekt starkt fläsk
786 kcal
14g
30 min
Medel
Kongbiji Jjigae
602 kcal
29g
55 min
Lätt
Miyeok-guk (Koreansk sjögrässoppa med nötkött)
133 kcal
11g
60 min
Lätt
Miyeok-muk (Algegelé)
69 kcal
2g
30 min
Lätt
Miyukguk: Koreansk algsoppa med biff
178 kcal
15g
60 min
Lätt
Mu-choo (Koreansk rättikssallad)
87 kcal
2g
15 min
Lätt
Myeolchi-bokkeum (Glaserade torkade sardeller)
269 kcal
12g
15 min
Medel
Myeongnan-jeongol
233 kcal
27g
50 min
Lätt
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Medel
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Lätt
Kkakdugi – starkt inlagd rättika
98 kcal
3g
25 min
Lätt
Koreansk rättikssallad – Saengchae
139 kcal
3g
17 min
Lätt
Saengseon-gui (Koreansk grillad fisk)
627 kcal
41g
25 min
Lätt
Koreansk sallad med sesamolja
69 kcal
2g
10 min
Lätt
Koreansk rättikssallad (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Lätt
Koreansk gochugaru-sambal
158 kcal
3g
35 min
Lätt
Samgyeopsal
894 kcal
16g
30 min