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Receitas vegetarianas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Salada Meze Tradicional
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Tacos de Vegetais com Toque de Limão
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Salada de Falafel Crocante
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Banh Dua
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Massa ao Pesto Genovês
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Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)
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Fudge de Chocolate
465 kcal
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Bakaliaros (Bolinhos Doces Tradicionais)
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Donuts Tradicionais Old-Fashioned
805 kcal
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Bowl de Lentilha ao Cominho
312 kcal
17g
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Fácil
Paneer Kathi Roll
568 kcal
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Aloo Palak
255 kcal
7g
45 min
Médio
Folhado de Massa Filo com Nozes e Toque Picante
816 kcal
12g
45 min
Fácil
Cuscuz de Leite
811 kcal
24g
40 min
Fácil
Polenta Cremosa com Parmesão
463 kcal
15g
30 min
Médio
Soufflé de Chocolate Meio Amargo
536 kcal
12g
40 min
Fácil
Polenta Cremosa com Queijo
687 kcal
24g
30 min
Fácil
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Fácil
Favas ao Alho e Limão
273 kcal
15g
25 min
Fácil
Amendoim Temperado com Cominho e Páprica
371 kcal
12g
15 min
Fácil
Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano
572 kcal
24g
15 min
Médio
Palak Chaat (Espinafre Crocante com Iogurte e Chutneys)
369 kcal
15g
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Médio
Puttu de Coco
317 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis