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Receitas vegetarianas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Fácil
Salada de Macarrão
664 kcal
13g
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Médio
Pães de hambúrguer caseiros
298 kcal
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Médio
Blinis Caseiros com Creme de Queijo de Cabra
404 kcal
15g
35 min
Fácil
Massa com Pimentões
625 kcal
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Fácil
Macarrão Gelado com Molho de Gergelim
606 kcal
18g
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Fácil
Shakshuka de Pimentão e Ovos
300 kcal
11g
45 min
Fácil
Crepes de Pistache
588 kcal
18g
35 min
Fácil
Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre
263 kcal
17g
20 min
Médio
Kolokithokeftedes (Bolinho de Abobrinha Grego)
411 kcal
14g
45 min
Médio
Creme de Café Leve e Aveludado
392 kcal
15g
30 min
Fácil
Paneer Kathi Roll
568 kcal
27g
30 min
Médio
Nhoque de Ricota com Manteiga de Sálvia
919 kcal
47g
30 min
Médio
Knödel de Pão Tradicional
499 kcal
17g
40 min
Fácil
Fondue de Queijo Tradicional
1171 kcal
64g
25 min
Médio
Pão de Sêmola Tradicional (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Fácil
Fusilli ao Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
30 min
Fácil
Fusilli com Brócolis e Alho
716 kcal
27g
35 min
Médio
Fougasse de Azeitonas
654 kcal
13g
40 min
Médio
Creme Inglês Tradicional (Crème Anglaise)
267 kcal
14g
25 min
Fácil
Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)
440 kcal
10g
40 min
Médio
Falafel Caseiro Irresistível
892 kcal
27g
40 min
Fácil
Favas ao Alho e Limão
273 kcal
15g
25 min
Fácil
Sanduíche de Salada de Ovos
727 kcal
24g
25 min
Fácil
Cuscuz de Leite
811 kcal
24g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis