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Receitas vegetarianas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Tacos de Vegetais com Toque de Limão
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Crostini de Cogumelos
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Bakaliaros (Bolinhos Doces Tradicionais)
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Roti de Espinafre
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Pulao de Leite de Coco
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16g
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Pizza Quatro Queijos
1271 kcal
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Dahi Puri
624 kcal
23g
40 min
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Curry de Couve-Flor e Grão-de-Bico
730 kcal
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Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)
232 kcal
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Sorvete de Matcha (Chá Verde)
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Cacik
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Tamago Kake Gohan
611 kcal
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Médio
Knödel de Pão Tradicional
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Favas com Molho Cremoso de Tahine
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Salada de Vegetais Grelhados e Muçarela
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Arroz Frito com Ovo
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Fácil
Brócolis Gratinado ao Molho Bechamel
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis