Receitas sem lactose rápidas

Não precisa sacrificar o sabor para evitar o lactose. As Chips and Salsa Maison (359 kcal) e o Pão pita recheado com cordeiro (709 kcal) são perfeitos para refeições corridas. Para saborear sem moderação, elas facilitam sua cozinha no dia a dia.

Médio

Arroz Frito Tailandês com Camarão

520 kcal

26g

25 min

Fácil

Trouxinhas de Alface com Porco

435 kcal

21g

25 min

Fácil

Salada Tailandesa de Carne

238 kcal

24g

25 min

Fácil

Salada Tailandesa de Camarão e Amendoim

237 kcal

25g

25 min

Fácil

Salada Refrescante de Coentro

87 kcal

3g

12 min

Fácil

Curry Vermelho de Frango

497 kcal

37g

30 min

Fácil

Alcaparras em Conserva

11 kcal

1g

20 min

Médio

Salada de Mamão Verde (Som Tum)

188 kcal

5g

25 min

Fácil

Som Tum de Cenoura

285 kcal

9g

20 min

Fácil

Salada Tailandesa de Macarrão e Camarão

486 kcal

23g

30 min

Médio

Sopa Tom Yum de Camarão

198 kcal

23g

30 min

Fácil

Chips de Tortilha e Salsa Caseira

359 kcal

7g

30 min

Médio

Tartar de Dourada ao Estilo Tailandês

178 kcal

20g

20 min

Fácil

Frango com Manjericão Tailandês (Pad Krapow)

282 kcal

27g

25 min

Fácil

Tofu Frito Tailandês Super Crocante

490 kcal

22g

30 min

Fácil

Tofu Pad Krapow

824 kcal

41g

25 min

Fácil

Tum Khao Pod (Salada Tailandesa de Milho)

259 kcal

9g

15 min

Fácil

Salada Tailandesa de Cogumelos (Yam Hed)

67 kcal

4g

20 min

Fácil

Yam Mamuang (Salada de Manga Verde)

277 kcal

8g

25 min

Médio

Yam Talay

246 kcal

40g

25 min

Médio

Yam Woon Sen

362 kcal

21g

25 min

Fácil

Alho Frito Crocante (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Fácil

Banh Mi Tailandês

1287 kcal

25g

30 min

Fácil

Manjericão Tailandês Salteado com Alho e Pimenta

173 kcal

3g

13 min