Fácil
Brócolis Refogado no Alho
147 kcal
4g
18 min
Legumes sem lactose rápidas
84 receitas
Os legumes sem lactose são fáceis de preparar. Experimente as Cenouras e rabanetes marinados (Đồ Chua) com 139 kcal ou o Aipo refogado com alho e pimenta de Sichuan (111 kcal). Pratos saborosos e coloridos em um instante.
Fácil
Couve à Mineira
170 kcal
6g
25 min
Fácil
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Fácil
Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)
330 kcal
6g
30 min
Fácil
Salada Tailandesa de Legumes Crocantes
98 kcal
3g
20 min
Fácil
Berinjela Glaceada com Miso
381 kcal
6g
30 min
Fácil
Escarola Refogada com Alho
153 kcal
6g
25 min
Fácil
Salada Coreana de Acelga
78 kcal
2g
20 min
Fácil
Cogumelos ao Alho
164 kcal
3g
25 min
Fácil
Vegetais Salteados no Shoyu
143 kcal
5g
25 min
Fácil
Brócolis Salteado no Alho
136 kcal
5g
18 min
Fácil
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Fácil
Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim
157 kcal
7g
20 min
Fácil
Choi Sum Coreano Temperado
146 kcal
5g
15 min
Fácil
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Médio
Batatas Salteadas ao Estilo Sichuan
258 kcal
4g
25 min
Fácil
Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)
333 kcal
6g
30 min
Fácil
Shiitake Salteado
276 kcal
7g
20 min
Fácil
Pepino Marinado à Moda Vietnamita
103 kcal
3g
20 min
Médio
Doraji-namul (Raízes de Campânula Refogadas)
144 kcal
2g
30 min
Fácil
Yangpa-jorim (Cebolas Coreanas Cozidas no Shoyu)
114 kcal
3g
30 min
Fácil
Betarabi (Salada Coreana de Beterraba)
151 kcal
4g
20 min
Fácil
Cebolinhas assadas
99 kcal
2g
20 min
Fácil
Brócolis Salteado com Alho e Shoyu
165 kcal
5g
18 min