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Receitas sem lactose contra a osteoporose em menos de 45 min
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Nộm Tôm Thịt (Salada Vietnamita de Camarão e Porco)
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Ikayaki (Lula Grelhada)
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Oyakodon (Donburi de Frango e Ovo)
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Almôndegas Suínas Coreanas com Gochujang
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Grão-de-Bico Assado com Orégano e Limão
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Curry de Peixe
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31g
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Papadum Caseiro com Cominho
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Farinata de Alecrim
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Mực xào (Lula salteada com abacaxi e salsão)
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Yaki Tofu Grelhado: O Clássico Tofu Japonês
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Torradinhas de Atum Crocantes ao Estilo Chinês
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Iscas de Carne ao Molho Hoisin
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Repolho em Conserva Vietnamita
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Arroz Frito Cantonês
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Aloo Gobi
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Banderillas
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Bao Buns: O Legítimo Pão Chinês no Vapor
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Mix de Castanhas com Maple e Páprica Defumada
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis