Receitas sem lactose fáceis

Saboreie a pita e homus cremoso (884 kcal) para uma refeição rápida. A salada de ervas frescas com romã (165 kcal) traz um toque de frescor. Cada receita sem lactose simplifica o preparo enquanto agrada o paladar.

Fácil

Caldo de Macarrão Vietnamita

419 kcal

13g

40 min

Fácil

Frango com Capim-santo (Bún Gà)

667 kcal

42g

45 min

Fácil

Peixe Frito Crocante com Capim-Limão (Cá Chiên Sả)

327 kcal

15g

35 min

Fácil

Cá Chiên Xù (Peixe Frito Crocante)

575 kcal

40g

30 min

Fácil

Cá cơm xào

315 kcal

25g

30 min

Fácil

Curry Vietnamita de Tofu

553 kcal

20g

55 min

Fácil

Cà Ri Gà (Curry de Frango Vietnamita)

810 kcal

39g

65 min

Fácil

Amendoim Crocante com Gergelim

402 kcal

14g

15 min

Fácil

Cháo Cá (Canja de Peixe Vietnamita)

495 kcal

36g

70 min

Fácil

Chè chuối

463 kcal

5g

35 min

Fácil

Chè đậu đỏ (Sopa Doce de Feijão Vermelho)

441 kcal

13g

75 min

Fácil

Sopa Doce de Feijão Mungo (Chè đậu xanh)

381 kcal

13g

55 min

Fácil

Chips de Banana

223 kcal

1g

25 min

Fácil

Repolho em Conserva Vietnamita

102 kcal

2g

30 min

Fácil

Óleo de Cebolinha Vietnamita (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Fácil

Pepino Marinado à Moda Vietnamita

103 kcal

3g

20 min

Fácil

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Fácil

Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano

572 kcal

24g

15 min

Fácil

Coquinhos de Coco

484 kcal

7g

35 min

Fácil

Pêssego com Atum

495 kcal

15g

20 min

Fácil

Iscas de Porco com Gengibre e Legumes Crocantes

333 kcal

30g

35 min

Fácil

Picles de Pimenta Fresca (Conserva Vietnamita)

200 kcal

3g

20 min

Fácil

Salada de Ervas Vietnamita

57 kcal

3g

15 min

Fácil

Salada Vietnamita de Hortelã Fresca

57 kcal

2g

15 min