Fácil
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Receitas sem lactose fáceis
874 receitas
Saboreie a pita e homus cremoso (884 kcal) para uma refeição rápida. A salada de ervas frescas com romã (165 kcal) traz um toque de frescor. Cada receita sem lactose simplifica o preparo enquanto agrada o paladar.
Fácil
Salada de Tomate Portuguesa
125 kcal
1g
10 min
Fácil
Tabule de Lentilha
419 kcal
17g
45 min
Fácil
Escarola Refogada com Alho
153 kcal
6g
25 min
Fácil
Tofu Refogado com Tomate
316 kcal
22g
30 min
Fácil
Salada de Wakame e Pepino
85 kcal
2g
15 min
Fácil
Siba à la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Fácil
Tacos de Batata (Tacos de Papas)
615 kcal
11g
40 min
Fácil
Salada de Berinjela Grelhada à Italiana
182 kcal
2g
35 min
Fácil
Kafta de Forno
697 kcal
40g
80 min
Fácil
Cenouras Assadas com Mel e Balsâmico
193 kcal
2g
50 min
Fácil
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Fácil
Berinjela Glaceada com Miso
381 kcal
6g
30 min
Fácil
Salada Espanhola de Pimentões Assados
187 kcal
2g
60 min
Fácil
Macarrão com Molho de Gergelim e Pepino
429 kcal
13g
20 min
Fácil
Galettes de Grão-de-Bico e Ervas Frescas
613 kcal
28g
30 min
Fácil
Baguete fácil e rápida
169 kcal
5g
40 min
Fácil
Batatas Assadas com Alecrim
302 kcal
4g
60 min
Fácil
Batatas no Vapor
160 kcal
4g
35 min
Fácil
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Fácil
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Fácil
Salada Tailandesa de Legumes Crocantes
98 kcal
3g
20 min
Fácil
Arepas Reina Pepiada
776 kcal
31g
45 min
Fácil
Nabe de Frutos do Mar (Kaisen Nabe)
485 kcal
69g
40 min
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