Fácil
Nasubito no Shiraae (Beringela com Molho de Tofu)
117 kcal
6g
25 min
Receitas sem lactose fáceis
875 receitas
Saboreie a pita e homus cremoso (884 kcal) para uma refeição rápida. A salada de ervas frescas com romã (165 kcal) traz um toque de frescor. Cada receita sem lactose simplifica o preparo enquanto agrada o paladar.
Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
31g
25 min
Fácil
Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre
263 kcal
17g
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Fácil
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Fácil
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Fácil
Barriga de Porco e Berinjela ao Yaki Miso
649 kcal
12g
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Fácil
Dubu-Jorim: Tofu Grelhado à Coreana
334 kcal
22g
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Fácil
Gergelim Tostado e Temperado
62 kcal
2g
13 min
Fácil
Hobak-juk
231 kcal
10g
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Fácil
Kimchi Jjigae
540 kcal
20g
50 min
Fácil
Sangchu Geotjeori (Kimchi de Alface)
102 kcal
3g
15 min
Fácil
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Fácil
Yangpa-jorim (Cebolas Coreanas Cozidas no Shoyu)
114 kcal
3g
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Fácil
Cebolinhas assadas
99 kcal
2g
20 min
Fácil
Frijoles Refritos
526 kcal
26g
95 min
Fácil
Nopales Grelhados
130 kcal
2g
25 min
Fácil
Paletas de Morango com Limão
73 kcal
1g
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Fácil
Salsa de Chipotle com Vegetais Tostados
83 kcal
2g
25 min
Fácil
Salsa de Abacaxi Refrescante
101 kcal
1g
15 min
Fácil
Tacos de Carne Asada
755 kcal
41g
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Fácil
Tacos de Camarão na Jícama
426 kcal
24g
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Fácil
Trigo para Quibe com Hortelã
306 kcal
8g
25 min
Fácil
Frango com Boulgur Estilo Pilaf
786 kcal
43g
55 min
Fácil
Couve-Flor Assada com Molho Tahine e Romã
281 kcal
5g
40 min
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