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Berinjela com Missô (Nasu Dengaku)
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Myeongran-jeot
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Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)
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Salada Italiana de Feijão Branco
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Couve à Mineira
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Pepino Marinado à Moda Vietnamita
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Salada de Cacto (Ensalada de Nopales)
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Arepas Reina Pepiada
776 kcal
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Soba Gashi
224 kcal
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Pasta de Feijão à Mexicana
433 kcal
18g
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Tteok (Bolinhos de Arroz)
420 kcal
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Fácil
Arroz Mexicano Tradicional
417 kcal
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Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Médio
Bolinhos de Grão-de-Bico (Panelle)
354 kcal
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Aspargos Verdes Salteados à Italiana
145 kcal
6g
18 min
Médio
Batata Frita Caseira
445 kcal
5g
35 min
Fácil
Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)
333 kcal
6g
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Matcha Mizuyokan
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6g
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Médio
Sorvete de Turrón
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Fácil
Salada Morna de Lentilha com Bacon Crocante
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Fácil
Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis