Saladas sem lactose

As saladas sem lactose não faltam. A Salada Méchouia, cheia de sabores com suas 333 kcal, vai agradar os amantes da culinária mediterrânea. Para uma opção fresca, experimente a Salada de tomate e cebola roxa com salsinha com apenas 153 kcal.

Fácil

Salada Coleslaw Tradicional e Crocante

250 kcal

3g

20 min

Fácil

Salada Judaica Pied-Noir

235 kcal

3g

50 min

Fácil

Salada de Berinjela Grelhada à Italiana

182 kcal

2g

35 min

Médio

Salada de Mamão Verde (Som Tum)

188 kcal

5g

25 min

Fácil

Tum Khao Pod (Salada Tailandesa de Milho)

259 kcal

9g

15 min

Fácil

Yam Mamuang (Salada de Manga Verde)

277 kcal

8g

25 min

Fácil

Salada de Ervas Vietnamita

57 kcal

3g

15 min

Fácil

Salada Vietnamita de Hortelã Fresca

57 kcal

2g

15 min

Fácil

Salada Vietnamita

120 kcal

2g

15 min

Médio

Salada Vietnamita de Água-Viva (Gỏi Sứa)

200 kcal

11g

30 min

Fácil

Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)

233 kcal

12g

25 min

Fácil

Coleslaw Tradicional

178 kcal

3g

20 min

Fácil

Salada Chinesa de Manga Verde

190 kcal

4g

20 min

Fácil

Salada Crocante de Broto de Feijão com Alho

136 kcal

8g

12 min

Fácil

Salada de Milho à Espanhola

265 kcal

5g

15 min

Fácil

Salada de Tomate Clássica

188 kcal

2g

15 min

Fácil

Salada Kachumber

49 kcal

2g

15 min

Fácil

Salada Italiana de Funcho

199 kcal

2g

15 min

Fácil

Salada Italiana de Feijão Branco

300 kcal

10g

15 min

Fácil

Salada de Wakame com Tofu

257 kcal

18g

15 min

Fácil

Tabule à Francesa

404 kcal

9g

25 min

Fácil

Salada de Tomate

144 kcal

1g

15 min

Fácil

Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre

263 kcal

17g

20 min

Fácil

Sunomono

78 kcal

1g

15 min