Pratos completos sem lactose fáceis

Pratos completos sem lactose ao seu alcance. Satisfaça-se com o Mujadara (682 kcal) ou a Pasta de legumes à magrebina (716 kcal). Prepare refeições saborosas e simples, como o Berkoukes com legumes (809 kcal).

Fácil

Salada de Quinoa com Ervas Frescas

591 kcal

21g

35 min

Fácil

Bowl de Lentilha ao Cominho

312 kcal

17g

45 min

Fácil

Salada de Atum Estilo Magrebe

272 kcal

15g

15 min

Fácil

Arroz de Feijão à Portuguesa

673 kcal

25g

40 min

Fácil

Arroz Frito com Vegetais

727 kcal

18g

25 min

Fácil

Salada de Trigo e Grão-de-bico do Oriente Médio

600 kcal

20g

20 min

Fácil

Berkoukes de Legumes

809 kcal

24g

65 min

Fácil

Arroz com Feijão Vermelho

1071 kcal

47g

110 min

Fácil

Gigantes Plaki (Feijão Gigante Grego)

531 kcal

14g

120 min

Fácil

Marak de Frango

833 kcal

59g

80 min

Fácil

Khao Pad Krapow de Porco

826 kcal

35g

25 min

Fácil

Bessara Tradicional de Ervilha

793 kcal

37g

60 min

Fácil

Bulgur com Legumes ao Estilo Magrebino

604 kcal

22g

50 min

Fácil

BLT Clássico: O Sanduíche Perfeito

895 kcal

31g

20 min