Pratos completos mediterrâneos em menos de 45 min

Os pratos mediterrâneos estão cheios de sabores. Prepare a Pasta con Verduras (579 kcal) em um instante. O Arroz a la Cubana (667 kcal) e o bowl de lentilhas com cominho (312 kcal) também adicionam um toque autêntico às suas refeições.

Fácil

Curry de Ervilha com Leite de Coco

450 kcal

12g

40 min

Fácil

Salada de Mamão Verde

228 kcal

15g

30 min

Fácil

Curry de Grão-de-Bico com Leite de Coco

831 kcal

31g

45 min

Médio

Fideuà de Frutos do Mar

727 kcal

51g

45 min

Fácil

Dal de Lentilha Vermelha

360 kcal

22g

45 min

Médio

Cơm chiên hải sản (Arroz Frito com Frutos do Mar)

780 kcal

32g

35 min

Fácil

Macarrão ao Molho Cremoso

654 kcal

19g

25 min

Fácil

Macarrão com Atum e Tomates Frescos

769 kcal

39g

35 min

Fácil

Massa com Peixe à Espanhola

701 kcal

42g

35 min

Médio

Risoto de Cogumelos

552 kcal

13g

40 min

Médio

Cacio e Pepe Tradicional

580 kcal

27g

15 min

Médio

Risoto de Legumes da Estação

881 kcal

21g

45 min

Fácil

Massa à Diabo

599 kcal

19g

35 min

Fácil

Macarrão Cremoso com Queijo de Cabra

707 kcal

23g

25 min

Fácil

Panqueca de Kimchi (Kimchijeon)

640 kcal

12g

25 min

Fácil

Salada de Grão-de-Bico com Bacalhau

954 kcal

94g

35 min

Médio

Risoto à Milanesa

530 kcal

14g

35 min

Fácil

Arroz Frito com Vegetais

727 kcal

18g

25 min

Fácil

Upma de Vermicelli

481 kcal

11g

30 min

Médio

Mini Pizzas Caseiras

521 kcal

20g

32 min

Fácil

Macarrão Cremoso com Espinafre

749 kcal

26g

30 min

Fácil

Massa à Sorrentina

758 kcal

31g

40 min

Fácil

Ensaladilla Rusa Tradicional

665 kcal

23g

45 min

Fácil

Massa ao Limão

656 kcal

22g

25 min