Pratos completos sem lactose em menos de 45 min

Pratos completos sem lactose em menos de 45 minutos, é possível. Prepare a Ensalada de Atún (469 kcal) ou o Arroz a la Cubana (667 kcal) para uma refeição saborosa e rápida. 115 receitas estão te esperando.

Médio

Lomo Saltado

1174 kcal

44g

35 min

Fácil

Almeirão com Feijão Branco

520 kcal

24g

40 min

Fácil

Arroz de Feijão à Portuguesa

673 kcal

25g

40 min

Fácil

Massa com Ovos à Portuguesa

518 kcal

19g

25 min

Fácil

Salada de Atum com Feijão-Frade

772 kcal

52g

25 min

Fácil

Salada de Grão-de-Bico com Bacalhau

954 kcal

94g

35 min

Fácil

Sopa de Cação

617 kcal

55g

35 min

Médio

Mofongo Tradicional

783 kcal

11g

45 min

Fácil

Arroz à Cubana

667 kcal

15g

40 min

Fácil

Acelga com Grão-de-Bico à Espanhola

568 kcal

24g

40 min

Fácil

Salada de Atum Espanhola

469 kcal

27g

40 min

Fácil

Ensalada de Pollo: Salada de Frango à Espanhola

638 kcal

30g

45 min

Fácil

Salada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Fácil

Ensaladilla Rusa Tradicional

665 kcal

23g

45 min

Médio

Fideuà de Frutos do Mar

727 kcal

51g

45 min

Fácil

Huevos Rotos

582 kcal

18g

40 min

Médio

Cơm rang (Arroz Frito Vietnamita)

973 kcal

29g

30 min

Médio

Pasta con Marisco

767 kcal

48g

45 min

Fácil

Pasta con Verduras

579 kcal

15g

45 min

Médio

Gỏi Bắp Cải (Salada Vietnamita de Repolho)

255 kcal

14g

40 min

Fácil

Arroz de Legumes à Espanhola

445 kcal

8g

40 min

Médio

Gỏi ngó sen (Salada de Raiz de Lótus)

661 kcal

28g

45 min

Médio

Curry de Frango Tailandês

506 kcal

35g

45 min

Médio

Curry Verde de Frango (Gaeng Keow Wan)

515 kcal

33g

35 min