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Receitas pescetarianas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Frittata de Aspargos
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Massa ao Limão
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Salada de Tempurá de Camarão
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Tamagoyaki
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Farfalle ao Molho Pesto
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Chae-jorim (Vegetais Glaceados à Coreana)
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Camarão Salteado
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Tacos de Vegetais com Toque de Limão
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Pescado a la Plancha
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Bombay Sandwich
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Brik de Ovo
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Camarão ao Molho de Laranja
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Upma de Vermicelli
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Lassi de Açafrão
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Camarões empanizados
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Tâmaras Recheadas com Amêndoas à Moda Mexicana
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis