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Boureki Cretense Tradicional

Boureki Cretense Tradicional

Um gratinado suculento de abobrinha e batata, unido por queijo derretido e o toque refrescante da hortelã fresca. A cobertura fica dourada e irresistivelmente crocante ao paladar.

0
mediterraneancomfort-foodvegetablevegetarian
20min
Preparo
60min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

807
Calorias
27g
Proteínas
47g
Carboidratos
54g
Gorduras
Spark IA
Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 500 g
    Batata
    ~100 cal/por porção
    (cortadas em rodelas finas)
  • 500 g
    Abobrinha
    ~25 cal/por porção
    (cortadas em rodelas finas)
  • 250 g
    Queijo fresco
    ~187 cal/por porção
    (amassado)
  • 1 piece
    Hortelã fresca
    (picadinha)
  • 150 g
    Iogurte grego natural
    ~39 cal/por porção
  • 100 g
    Farinha de trigo
    ~88 cal/por porção
  • 100 ml
    Azeite de oliva extra virgem
    ~225 cal/por porção
  • 2 pinch
    Sal marinho cinzento
  • 2 pinch
    Pimenta-preta moída
    ~1 cal/por porção
  • 200 g
    Queijo feta
    ~143 cal/por porção
    (esfarelada)

Alergênicos

milkglúten
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Instruções

0/5
  1. Preparo dos vegetais

    Corte as batatas e as abobrinhas em rodelas bem finas, com cerca de 3mm. Elas devem ficar quase translúcidas para que cozinhem por igual e a montagem fique perfeita.

    15 min
  2. Mistura de queijo e hortelã

    Em uma tigela, amasse o queijo fresco e a feta esfarelada junto com a hortelã picadinha. A mistura deve ficar homogênea e extremamente aromática.

    5 min
  3. Montagem do prato

    Unte um refratário com azeite. Comece com uma camada de batatas no fundo, seguida por uma de abobrinhas. Salpique uma parte da mistura de queijos por cima. Repita as camadas até finalizar todos os ingredientes.

    10 min
  4. Finalização e cobertura

    Misture o iogurte grego com a farinha de trigo e o azeite de oliva extravirgem até obter uma massa maleável. Espalhe essa preparação sobre o topo do prato para selar os vegetais.

    5 min
  5. Cozimento lento

    Leve ao forno a 180°C. O boureki estará pronto quando a lâmina de uma faca entrar sem resistência nas batatas e o topo formar uma crosta dourada e bem crocante.

    60 min

Dicas do chef

  • Cuidado com o sal nos vegetais; os queijos já trazem o salgado necessário para equilibrar o prato.
  • Deixe a torta descansar por 10 minutos após retirar do forno para que as camadas se firmem e não desmanchem ao servir.

Armazenamento

Conserva-se por até 3 dias na geladeira em um recipiente hermético. Na hora de consumir, reaqueça no forno para recuperar a crocância da cobertura.

4.4
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Boureki Cretense Tradicional | FoodCraft