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Receitas pescetarianas anti-hipertensão em menos de 45 min
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Trouxinhas Crocantes de Frutos do Mar
443 kcal
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Curry de Grão-de-Bico
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Médio
Dacquoise de Avelãs
398 kcal
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Espinafre Cremoso
282 kcal
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Filé de Merluza à Meunière
477 kcal
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Canapés de Salmão Defumado com Dill
456 kcal
21g
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Fácil
Petit Gâteau de Chocolate
730 kcal
10g
23 min
Médio
Fougasse de Azeitonas
654 kcal
13g
40 min
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Frittata de Legumes da Horta
261 kcal
15g
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Pescadinha Frita com Limão
693 kcal
41g
25 min
Médio
Gnocchi à Parisiense
495 kcal
19g
45 min
Fácil
Brócolis Gratinado ao Molho Bechamel
376 kcal
18g
45 min
Médio
Madeleines de Manteiga de Avelã e Limão-Siciliano
608 kcal
9g
30 min
Médio
Mousse de Caramelo Salgado
419 kcal
8g
35 min
Médio
Mousse de Matcha
280 kcal
8g
30 min
Fácil
Mousse Aveludada de Aipo-Rábano
290 kcal
8g
40 min
Fácil
Ovos Mimosa
489 kcal
14g
30 min
Fácil
Batata-Doce Assada com Tomilho
271 kcal
4g
45 min
Fácil
Massa ao Molho Pistou
722 kcal
19g
25 min
Fácil
Torta Fina de Damasco
405 kcal
6g
40 min
Fácil
Salmão selado com manteiga de limão
462 kcal
38g
18 min
Médio
Vieiras ao Molho Cremoso
337 kcal
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25 min
Fácil
Alho-poró ao Molho Vinagrete
370 kcal
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Peixe à Provençal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis