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Maakouda: Bolinho de Batata com Especiarias
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Betarabi (Salada Coreana de Beterraba)
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Mizu Yokan
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Vinagrete de Atum à Portuguesa
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Salada de Macarrão Soba com Gergelim
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Batatas no Vapor
160 kcal
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Molho Cremoso de Iogurte com Alho e Cebolinha
153 kcal
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Barfi de Coco com Cardamomo
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Torradinhas de Atum Crocantes ao Estilo Chinês
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Tagliatelle com Cogumelos
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Rizogalo
333 kcal
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Fácil
Cebolinhas-Verdes ao Molho Vinagrete
168 kcal
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Bolinho de Peixe Chinês
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Reibekuchen
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Fácil
Bolinhos de Abobrinha Crocantes com Especiarias
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Calabacitas (Abobrinha à Mexicana)
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Scampi Grelhado
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis